Усунення темних кіл! [Частина 2] Причина появи і як позбутися темних кіл під очима

Чорні кола – ознака старіння!

Сині кола викликані поганим кровообігом, а коричневі кола – пігментацією. Ці два типи кіл можуть з’явитися навіть у молодому віці, але з віком вони приєднуються до чорних кіл. Навіть у молодих дівчат уже виявляються нососльозні борозни, які викликають тіні під очима. Але чорні кола часто виникають через обвислу шкіру під очима, яка втратила свою пружність через старіння. Чорні кола створюють тінь через провисання шкіри. Якщо вас турбують чорні кола, спробуйте потягнути шкіру під очима або трохи підніміть підборіддя та подивіться у дзеркало. Якщо це чорні кола( це тінь), вона має зникнути. Також можливо, що пігментовані кола приєдналися до чорних кіл.

Є три основні причини в’ялої шкіри під очима.

1. Слабкість м’язів навколо очей.

«Круговий м’яз ока» у формі пончика, що оточує очі, найбільш тісно пов’язана з провисанням під очима. Круговий м’яз ока – це м’яз, що використовується для відкриття та закриття ока, але оскільки він не підтримується кістками, жир під оком (очниковий жир) діє як подушка і захищає очне яблуко. У той же час він також утримує очні яблука на місці, щоб вони не виходили назовні. Однак коли м’язова слабкість виникає через старіння, стає неможливо підтримувати жир. Результат – провисання під очима.

2. Зменшення колагену та еластину.

Старіння шкіри є чинником зниження м’язової сили. Наша шкіра підтримується тканинами, такими як колаген та еластин у шарі дерми, щоб підтримувати її пружність, але вони також губляться через старіння, сухість та пошкодження ультрафіолетом.

3. Надмірне використання очей та подразнення очей.

Не лише старіння, а й постійна робота за комп’ютером чи смартфоном – одна з причин провисання під очима. Якщо ви сконцентруєтеся на перегляді екрана, кількість блимань, природно, зменшиться. Відсутність миготіння означає, що круговий м’яз недостатньо тренований. Якщо м’язи не задіяти, вони стануть жорсткими та погіршаться. Крім того, менша кількість миготінь зменшує кількість сліз, які можуть легко спричинити перенапругу очей. Остерігайтеся тертя навколо очей, під час вмивання, витирання обличчя рушником або під час нанесення макіяжу.

Догляд за чорними колами

Збільште м’язову силу за допомогою тренування кругових м’язів

Щоб не погіршити ситуацію, візьміть собі за звичку тренування кругового м’яза ока. Ви можете подумати: «Ну, тренування м’язів?», але найпрекрасніше в м’язах те, що ви можете пожвавити їх за допомогою тренувань незалежно від того, скільки разів ви тренуєтеся. Тренування кругових м’язів також рекомендується людям, у яких змішані коричневі та чорні кола.

Нижче представлено тренування м’язів, яке розслаблює напругу кругового м’яза і зберігає її еластичність.
Як розминку перед початком розслабте м’язи чола. Щоб не натягувати шкіру, використовуйте масажний крем або щось, що зробить слизькою шкіру.

1. Послабте чоло.

① Прикладіть руку до чола.

② Почніть із брів. Використовуйте вагу голови, щоб обертати кулак одночасно натискаючи на лоб. 3-5 разів на місце.

③ Пройдіться масажними рухами по лобі від брів до лінії росту волосся, між бровами до скронь.

2. Закрийте очі, використовуючи лише нижні повіки.

① Витягніть вказівний палець, щоб захопити круговий м’яз ока верхньої повіки, і злегка натисніть на нього.

② З зафіксованим вказівним пальцем перемістіть лише нижню повіку, щоб заплющити очі. Праве око, ліве око по 5-10 разів. Працюйте лише м’язом, щоб не спровокувати появу дрібних зморшок навколо очей.

Догляд за чорними колами

Активний догляд з інгредієнтами для догляду за старінням

У догляді за шкірою давайте покращимо її гнучкість за допомогою «достатньої кількості інгредієнтів для зволоження та догляду за шкірою», продовжуючи при цьому тренування м’язів. При виборі засобів догляду за очима ми рекомендуємо змішувати кераміди і ретиноли, що підтримують пружність шкіри, і похідні вітаміну С, що сприяють виробленню колагену. Ретинол – це компонент, що активує фібробласти, що виробляють колаген, еластинові волокна, гіалуронову кислоту і таке інше. А для денного догляду не забудьте користуватися захистом від УФ-променів. УФ-A, що має довгу хвилю, яка досягає дерми, являє собою ультрафіолетовий промінь, що викликає провисання.

Харчування

У харчових звичках враховуються антиоксиданти

Без перебільшення можна сказати, що не буває днів, коли смартфони та комп’ютери не використовувалися. Наші кругові м’язи зазнають більшого зловживання. Потрібно переглянути звички життя. Немає продуктів, які можуть негайно позбавити чорних кіл, але пам’ятайте про антиоксиданти (це ягоди) у своєму раціоні. Помідори, броколі, цибуля, чорниця, мигдаль, горіхи, соєві продукти та багато іншого. Все це знайомі інгредієнти, які містять антиоксиданти.

Без хорошого протеїну ви не отримаєте пружності!
Крім того, вітамін С має антиоксидантну дію, і, коли його приймають разом з білком, він також корисний для вироблення колагену. проте білок x вітамін С також може покращити стан чорних кіл.